66 seniorów – słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz członkowie Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów – wzięło udział w warsztatach zdrowia, jakie w dniach od 29 maja do 8 czerwca odbywały się w Świnoujściu. Jak relacjonują uczestniczki warsztatów – Teresa Wojtasik i Teresa Dolata, program obejmował wykłady i wędrówki po okolicy: Ogromną atrakcją była Zielona Wyspa Karsibór i rejs katamaranem wśród pięknych morskich widoków, przy śpiewie trzciniaka czy podziwianie czapli, bociana i wodniczki. Byliśmy nie tylko w Forcie Anioła, Marinie Portowej, Parku Zdrojowym, ale też w Międzyzdrojach na ławeczce np. z Krzysztofem Kolbergerem czy Gustawem Holoubkiem itp. Wędrówek było wiele i każdego dnia gdzie indziej, nad morzem przede wszystkim, o wschodzie i zachodzie słońca. Mieliśmy też wykład na temat zdrowego żywienia i błędów żywieniowych, ale też słuchaliśmy jak mało się poruszamy, a to jest ważnym czynnikiem w życiu seniora. Tę wiedzę przekazał nam dr Janusz Wyrwalski – pulmonolog. Były też filmy i dyskusje na temat zdrowego stylu życia. Należy wziąć sobie do serca, że „Ruch i zdrowe odżywianie może zastąpić prawie każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu i zdrowego odżywiania.” Gorąco polecamy taką formę wypoczynku: coś dla ciała i coś dla ducha – podkreślają uczestniczki.
Kolejny termin wyjazdu to 17 maja 2023 roku.
